Duygusal Sebeplerden Yemek ve Beyin Kimyanız

Dopamin yoksunluğu çekiyorsanız hayatınız ışıltısını yitirmiş gibi hissetme eğilimindesiniz demektir. Kendinizi boşlukta, moralsiz veya bunalmış ve bitkin hissedebilirsiniz. Sizi bu boşluktan kurtarması için merak ve heyecan uyandırıcı şeyler yaşama isteği duyabilir veya gündelik stresin etkisini azaltmak için zevkli ve eğlenceli bir şeyler yapmak isteyebilirsiniz.
Serotonin açlığı çekiyorsanız endişeli ve gergin hissedebilir; işiniz, ilişküeriniz veya kişisel hayatınız kontrolden çıkıyor diye kaygılanabilirsiniz. Veya kendine güvensiz ve kötümser hissedebilir, hiçbir şeyin yolunda gitmeyeceğinden korku duyabilir, hatta bundan emin bile olabilirsiniz.
Her iki beyin kimyasalının da eksikliğini çekiyorsanız hayatın elinizden kayıp gittiğini hissediyor olabüirsiniz. Hayatınızda değişiklik yapmak veya hedeflerinizi kovala
mak için yeterli enerji ve netliğe sahip olmadığınıza ve tek yapabildiğinizin günü sağ salim atlatmak olduğuna inanabilirsiniz.